NŐK

Nők  az élet különböző szakaszaiban,  a babavárás, a szülés utáni időszak, vagy akár a 40-50-es éveinkben. Fontos számunkra hogy magabiztosan nézhessünk a tükörbe, és egészségesen tegyük a dolgunkat a mindennapjainkban. Kurzusaimmal szeretnék Neked segíteni hogy erős, fitt és egészséges legyél bármelyik időszakát éled is most az életednek. Tarst velem!

Alakszai Emese, tanár, fitness instruktor, jóga oktató vagyok. Több mint 10 éve jóga oktatással és az ASHRAM Jógaközpont vezetésével foglalkozom. Hatha yoga, hatha flow yoga, lebegő jóga és gerincjóga oktatóként több száz vendégem szerette meg ezt a csodálatos mozgásformát.
A harmadik gyermekem születése óta LoveYourBelly, szétnyílt hasizom regeneráló trénerként is dolgozom, csoportos foglalkozásokon és online kurzusokban foglalkozom a szülés utáni szétnyílt hasizom regenerációjával, illetve a várandósság alatti szétnyílt hasizom prevenciójával és szinten tartásásával. Számos anyukának, kismamának segítettem rendbe hozni a pocakját, megerősíteni a szétnyílt hasizmát akár évekkel a szülés, várandósság után is.

Programjaim másik és számomra igen fontos célcsoportja a 40 (50)+ korosztály, a saját korosztályom hölgytagjai. Legnépszerűbb kurzusomban  számukra készített,  szuper hatékony alakformáló,  erősítő programcsomaggal már hat hét alatt jelentős változásokat érhetünk el. 

Nézd meg milyen programok közül választhatsz !