Szeretnél fittebb, erősebb és karcsúbb lenni 40 -50-és éveidben is? Eljött az ideje az életmódváltásnak ?! Jó lenne magabiztosan tükörbe nézni, egészségesebben szembeszállni a mindennapok kihívásaival ?! A FITT&KARCSÚ programcsomag segítségével 6 hét alatt már észrevehető változásokat érhetsz el. Tarts velem, és érjük el együtt a lehető legjobb formádat.

Szeretnéd visszakapni szülés előtti pocakodat, alakodat? Tornázol, de nem történik semmi… úgy érzed, mintha nem működnének a hasizmaid? Neked is szétnyílt a hasizmod a várandósság alatt? Vágysz egy erős és lapos és izmos hasra, akár sok évvel a várandósság után is?

Évek óta mindennapi „társad” a derék, nyak, hátfájdalom?
Nem is tudod mennyi pirulát, kenőcsöt, párnát, matracot, háttámlát stb. kipróbáltál az évek során? Gyakorlatilag a nap nagy részét ülve töltöd a munkád miatt?

Voltál képalkotó eljárásokon, MR, CT, de „komolyabb” problémát nem tudtak megállapítani?

Tudtad, hogy a nők 70%-át érinti a várandósság alatt az egyenes hasizmok kisebb-nagyobb mértékű eltávolodása? Az alig észrevehető szétnyílástól, a jelentős egészségügyi problémákat okozó több ujjnyi szélességben és hosszúságban kialakuló rectus diastasisig.

Nem is tudod mennyi pirulát, fájdalomcsillapítót, kenőcsöt, párnát, matracot, háttámlát stb. kipróbáltál az évek során? Ráadásul gyakorlatilag a nap nagy részét ülve töltöd a munkád miatt? Keveset mozogsz?

Tudnod kell, hogy az orvosi rendelőkben derékfájdalommal jelentkező páciensek 90 %-nak tulajdonképpen az életmódjukból erednek a fájdalmaik.

Vagyis az …

Szeretnéd hogy erősebb, és laposabb legyen a hasad, izmosabb, és feszesebb a popsid? Nem vagy ezzel egyedül, én is sokat küzdök ezekkel az izomcsoportokkal. Az idő előrehaladtával, egy- két (vagy több) gyermek születésevel, ezek a területek még nagyobb odafigyelést és törődést igényelnek. Ráadásul a nők közel 70 %-nak szülés várandóság után a hasizmai már nem úgy működnek mint korábban, sőt a hagyományos hasizom erősítő gyakorlatokkal árthatnak is a pocakjuknak, adott esetben problémát is (pl. köldöksérv, gerincproblémák) kreálhatnak maguknak.