Ahogy nő az életkorod csökken az izomtömeg ?! Anti -aging program !
Régóta szeretnék egy kicsit többet beszélni nektek arról hogy miért is szajkózom az izom építést, meg fehérje fontosságát ebben az életkorban, és nem a fogyókúrát ( erről majd egy másik posztban) hanem a tudatos táplálkozást☝️ Biztos hogy mindannyian vágyunk olyan...